Cuidados de Beleza

Início previsto para 22/04/2025, sujeito a alterações mediante o número de inscrições.

• Adequar as condições ambientais do local de trabalho às massagens e aos exercícios.
• Aplicar o protocolo de instalação do cliente.
• Reconhecer e aplicar os elétrodos para estimulação muscular passiva.
• Aplicar exercícios isotónicos e resistidos.
• Orientar clientes nos exercícios a efetuar na plataforma vibratória.
• Interagir com personal trainer, os professores de ginástica e com os ginásios.

• Conceitos básicos
• Organização física do espaço de trabalho
  • Equipamento, distribuição, ocupação do espaço
  • Caracterização de material
  • Efeitos, uso e cuidados do material
• Protocolo de instalação do/a cliente
  • Preparação do posto de trabalho
  • Receção e instalação do/a cliente
  • Ficha técnica
  • Plano do trabalho a executar
  • Preparação do material e mesa de trabalho
• Preparação da profissional para a atividade a efetuar
  • As mãos e os utensílios
  • Ginástica preparatória das mãos
  • Manejo prático dos utensílios
• Inspiração e expiração- consciência corporal
• Coordenação motora
• Consumo Kcal/kg de peso/hora
• Consumo de O2/Kg de peso/minuto.
• Exercícios isotónicos e isométricos
  • Ginástica resistida
• Fortalecimento dos músculos
• Exercícios adelgaçantes
• Exercícios faciais para atenuar rugas e flacidez da pele
• Indicações e contra indicações da ginástica estética corporal e facial

Organização de sessões teórico-práticas de acordo com metodologias expositivas, através da apresentação dos conteúdos e temáticas.
Nas diversas sessões a metodologia activa será desenvolvida através da aplicação de propostas de trabalho que permitam a análise e reflexão de estudos de casos, Brainstorming’s e Role Play’s de forma a potenciar a aprendizagem pela utilização prática da linguagem.

9178 - Ginástica estética corporal e facial (25.00 Horas)